पावर को कैसे बढ़ाये?सेक्स टाईम बढाने की दवाईयां ? sex time increase tablets name in india in hindi

 नमस्कार दोस्तों आप सभी को स्वागत  है आज का इस New Post  के साथ ।जिसका title हैं।सक्स टाईम कैसे बढ़ाएं ? सेक्स टाईम बढाने की दवाईया? सेक्स पावर को कैसे बढ़ाये?सेक्स टाईम बढाने की दवाईयां ? sex time increase tablets name in india in hindi। दोस्तो अगर आपको भी संभोग करने में दिक्कत तो इस पोस्ट को अंत तक जरूर पढे।

   

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पावर को कैसे बढ़ाये?सेक्स टाईम बढाने की दवाईयां ? sex time increase tablets name in india in hindi

हैलो दोस्तों, बहुत सारे ऐसे लोग हैं जिनकी सेक्स लाइफ शादी के बाद अच्छी नहीं होती। जिसकी वजह से शादी शुदा कपल के बीच झगड़े भी होना शुरु हो जाते है।

कितने लोग तो इस बात को दबाते भी हैं और इसके बारे में बात करने से कतराते है। जल्दी वीर्य का निकल जाना मेल पार्टनर को शर्मिंदगी महसूस करवाती हैं और इसकी वजह से वो चिंता और  तनाव में भी आ सकते हैं।

एक शोध से पता चला है कि दुनिया में उनतीस पर्टिसत लोग इस प्राब्लम से जूझ रहे है। पति पत्नी के बीच जब शारीरिक संबंध की बात आती हैं तब विशेषज्ञ का कहना है कि डाइट अच्छे से नहीं लेने की वजह से ये समस्या आ सकती हैं।

इसकी वजह और प्रॉब्लम्स अनेक हो सकते हैं।लेकिन, इसका सॉलंशन भी है। और आज मैं इसका सॉलंशन लेकर आई हूं। 

लिंग का खड़ा ना होना या वीर्य का जल्दी से डिस्चार्ज हो जाना सेक्स लाइफ में टेंशन की वजह बन जाता हैं।

सेक्स टाईम कई तरीकों से बढ़ाया जा सकता हैं। वैसे इसके घरेलू उपाय भी हैं और मार्केट में कई तरह की दवाईयां भी उपलब्ध हैं। योगा करके भी सेक्स टाईम को बढ़ाया जा सकता हैं और अपने खाने की चीजों में बदलाव करके भी सेक्स लाइफ को अच्छा किया जा सकता हैं।

लेकिन दोस्तो कोई भी दवाई या किसी भी तरीके को अपनाने से पहले दवाई की एक्सपायरी डेट जरूर देख ले।

तो चलिए सेक्स टाईम बढाने की बात करते है।

सबसे पहले आप अगर स्मोक करते हैं मतलब सिग्रेट पीते हैं तो जल्द से ये आदत छोड़ दे। क्योंकि स्मोकिंग या सिगरेट आपकी सेक्स करने की छमता को घटा देता हैं। अगर आप जायदा स्मोक नही करते तो कोई बात नही, ये उतना एफेक्ट नही करेगा।

दूसरा हम बात करेंगे घर की कुछ जड़ी बूटियां/ औषधियों की जो सेक्स टाईम को बढ़ाने में मदद करती है और आपके सेक्स लाइफ को अच्छा करती हैं।

1 असवगंधा 

इसमें सबसे पहला नाम आता है असवगंधा की। ये सेक्स टाईम को बढाने में काफी मददगार साबित होता हैं।

2 हल्दी 

दूसरा है हल्दी, हल्दी एक घरेलु औषधि हैं और ये हम सभी जानते हैं। इसमें कई प्रकार के तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर और दिमाग दोनो के लिए काफी लाभदायक होता हैं। हल्दी आप अगर दूध के साथ नहीं पी सकते तो हल्दी को चाय बना कर भी इसका सेवन किया जा सकता हैं।

3 कद्दू के बीज

तीसरा है कद्दू के बीज, दोस्तों ये बात कम ही लोग जानते हैं कि कद्दू के बीज हमारी सेक्स टाईम को बढाने में मदद करता हैं। आप चाहे तो इसका सेवन पीस कर पाउडर के फॉर्म में करके भी कर सकते हैं।

4 देवदार का छाल

चौथा हैं देवदार का छाल, देवदार के छाल को पीस कर उसका पाउडर बना लें और फिर उसको रोज सेवन करने से मेल आदमी की सेक्स क्षमता में बढ़ोतरी होती हैं।इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।

5  पानी

पचवा पानी जो हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा होता हैं और बहुत जरूरी भी। पानी में कई तरह के मिनरल्स पाए जाते है जो हमे एनर्जी प्रोवाइड करता हैं और हम तंदुरुस्त रहते हैं। जायदा से ज्यादा पानी पिए और सही समय पर पिए। आमतौर पर सुबह खाली पेट पानी पीना सबसे लाभकारक साबित होता हैं।

और भी ऐसी बहुत सी चीजे है जिसके खाने से आपके सेक्स लाइफ पर असर होता हैं। कुछ चीज ऐसी भी है जिसका सेवन हमे कम करना चाहिए जैसे कि अदरक, प्याज, लहसुन, आलू इत्यादि वैसी चीजे जो जमीन के अंदर उगाई जाती हैं। हरी सब्जी और ताजा चीजे का सेवन जायदा करनी चाहिए।

दोस्तो एक्सरसाइज एक अहम काम होता है जो हमारे सेक्स टाईम को बढाने में मदद करता है। 

एक अच्छी नींद हमारे सेहत के लिए कितना जरूरी है ये हम सब जानते हैं। और ये सेक्स टाईम को बढाने में भी उतना ही लाभकारी होता हैं। इसीलिए 8 घंटे की पूरी नींद ले।

कोल्ड ड्रिंक्स और सॉफ्ट ड्रिंक्स लेने से बचे।क्योंकि ये हमारे सेक्स करने की छमता को घटाता है।

अगर आपकी बॉडी में (arginine) अर्जीनीन की मात्रा कम हैं तो उसे बढ़ाए। सेक्स पावर को बढ़ाने में मदद मिलती हैं।

एज की वजह से भी वीर्य का जल्दी पतन हो जाता है। मतलब अगर आपकी उम्र चालीस साल से ज्यादा है तो वीर्य का जल्दी गिरना लाजमी हैं। उम्र बढ़ने के कारण टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन की कमी आ जाती है,लेकिन आपकी डाइट अच्छी हैं तो ये ज़रुरी नही।

शुगर लेवल जायदा होने की वजह से भी वीर्य का  जल्दी पतन होना एक कारण होता हैं। इसलिए शुगर लेवल कम हो तो अच्छा होगा।

शिलाजीत जैसी आयुर्वेदिक दवाई सेक्स पावर को बढ़ाने में मददगार साबित होता हैं।ये मन को शांत कर देता है।

कुछ शोध से पता चला है कि सर्कमसिजन करने से सेक्स टाईम बढ़ता है।

अगर सेक्स करते समय पेनिस के सेंसिटिव एरिया में स्प्रे किया जाए तो इससे भी फायदा होता हैं।

सेक्स टाईम बढाने की दवाईयां ? 

अब बात कर लेते हैं कुछ दवाइयां की जो मार्केट में उपलब्ध हैं सेक्स पावर और सेक्स टाईम बढ़ाने के लिए।

Vigora (विगोरा) 

Viagra (वायग्रा)

Panigra (पानीग्रा)

ये दवाईयां आपके सेक्स टाईम को बढ़ा तो देते हैं पर कुछ समय के लिए। और इन दवाइयों का सेवन कभी भी बिना डॉक्टर के सलाह के ना करे। इन दवाइयों का साइड इफेक्ट्स भी हैं जिन्हें जानना बहुत जरूरी है। 

जितनी डोज, जितने समय तक, और जिस समय पर डॉक्टर बोले उसी समय और उतनी ही डोज ले।

कुछ लोग लेजर थेरेपी की मदद से अपने सेक्स की टाइम को बढ़ाते हैं। इसमें सेंसेशन को कम किया जाता है जिससे टाइम में बढ़ोतरी होती है।

मेडिटेशन और हाइपनोथर्पी करने से भी सेक्स टाईम या स्टैमिना को बढ़ाया जाता है। इसमें मन को शांत किया जाता है।

कुछ एक्सराइज ऐसे भी होते हैं जो सेक्स पावर और स्टैमिना को बढ़ाने में मदद करता है जैसे कि kegel's एक्सरसाइज।

सेरोटोनिन एक ऐसी दवाई हैं जिसका लेवल अगर बढ़ जाए आपके बॉडी में तो इसका फायदा सेक्स टाईम को बढाने में मिलता है।

पारोक्सेटिन (paroxetine)

डिपॉक्सेटिन (dapoxetine)

ये दो ऐसी दवाई है जिसमे सेरोटेनिन पाई जाती हैं।